o que tem mais caloria arroz ou macarrao?
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macarrão.
Apesar de sua má fama, 100g de macarrão cozido fornecem aproximadamente 109kcal. Comparando com o arroz, que em 100g fornece 164kcal, o macarrão ainda tem menos calorias.
O problema é o molho ou ingredientes que são acrescidos. O segredo para manter a forma e poder saborear uma massa deliciosa, é saber escolher o molho e demais ingredientes utilizados na preparação, e comer uma quantidade moderada. Os molhos à base de queijo são mais calóricos e possuem mais gordura, por isso dê preferência aos molhos de tomate.
Clique no link abaixo e confira alguns tipos de massas, com molhos diferentes e a quantidade de calorias:
http://cyberdiet.terra.com.br/massas-engordam-mito-ou-verdade-2-1-1-464.html
Depende de como voce irá fazer a receita… O arroz, é somente arroz comum? À grega? Risoto?
Macarrão à carbonara? Alho e óleo? Bolonhesa?
arroz branco cozido 125,0 4 colheres de sopa
arroz integral cozido 140,0 4 colheres de sopa
macarrão cozido 105,0 3 ½ colheres de sopa (mas só o macarrão)
Realmente. O macarrão tem menos calorias do que o arroz, mas se for macarrão branco. Se vc coloca molho no macarrão… Mas pode ser que o arroz leve bastante coisa também. Então, comparando os dois sem nada, o macarrão tem menos calorias.