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tipo assim eu estou prestes a ser ovolactovegetariano e queria sabe o que eles comem, e se existe tipo salsicha de soja, mortadela de soja presunto de soja empanados de soja e etc……
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São consumidos ovos, laticínios (leite, iogurte e queijos), verduras, leguminosas, cereais, nozes, castanhas e frutas. São excluídos carnes, peixes e aves
Ovolactovegetarianismo
Dieta composta por alimentos de origem vegetal, ovos, leite e derivados deles. Nesta dieta só há a exclusão de qualquer tipo de carne da alimentação.
O ovolacteovegetariano é um vegetariano que não segurou as pontas de não comer nada de origem animal e incluiu o ovo e o leite na alimentação. hehehe
Quanto aos outros produtos existem sim uma variedade de produtos feitos pensando nos vegetarianos, a carne de soja por exemplo, a salsicha vegetal com soja e trigo, mortadela, linguiça, salame, tofu… vixe, é muita coisa! E se a gente for pensar bem o ovolacteovegetariano pode comer até macarrão, pão… dá pra sobreviver!!
Boa sorte na sua nova vida de ovolacteovegetariano!
Vegtais