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eu vejo o biggest loser e eu gostava de perder peso, e eu gostava de saber como é que eles treinam (horários) e qual é a sua dieta? e mais uma coisa no biggest loser 5 o treinador aconselhou a fazer um dia de batota ou seja ingerir comida que engorda é verdade.
Obrigado pelos vossos comentarios
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2 pontos !!!