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uma vez medi minha velocidade….e cheguei a 30,7 Km/h…sem equipamentos especificos…
sera q eu sou rapido?
daria pra mim competir em uma modalidade de corrida em curto tempo…
claro q teria mais condição de corre lá né….a
e eu acho q correria mais ainda si não fosse meu joelho q eu ja torci 4 vezes….
Obs: medi minha velocidade o joelho ainda tava doendo….e um pouco inchado…..
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a minha já chegou a 51km
cara se vc chegasse a 40 Km/h dai vc seria rápido. pois é a média está velocidade.
eu medi a minha no simulador de caminhada e estava dando 47,5km/h.
mas parece que atletas e alto nível são bem preparados para determinadas atividades e em pequenos percursos fazem verdadeiros milagres, então prepare-se bem paa poder se dá bem.
primeiro cuide do seu joelho e procure um prof.de Ed fisica que eles tem essas manhas d tempos.quem sabe vc tem chance de competir e começar treinar sériamente .
não se esqueç de fazer alongamentos antes dos treinos,isso evita certos traumas.