estou cansado de comer essas frutas, como umas 6 por dia e ainda fico louco de fome !!!!!!!! , como de 3 em 3 horas certinho, só que minha mãe não para de me comprar porcarias , bolachas , requeijao , chocolate , essas coisas ! não tem jeito ela não para..
estou me matando para não comer essas coisas , apesar de ser uma delicia…
Quero saber se existe algo BOM para se comer e que não ENGORDE . nada de frutas , pois já comi de todo tipo…
socorro me ajudem !!!!!!
Oque é BOM de comer que não ENGORDA?
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tudo não emgorda desde que você coma na hora certa e na medida certa
Então continue a ficar gordo, pq frutas são as unicas coisas que são otimas coisas e nao engorda.. tipo engorda sim pq td demais engorda mesmo ^^ coma verduras, alface, salada, peixes e carnes brancas, nunca carne vermelha pq engorda e tem mt gordura!
Como frutas, verduras, legumes, cereais, procure mastigar devagar, pois quem mastiga e engole rápido, engorda mais rapido.
tdo que comemos engorda temos que saber controlar o tanto que comemos
Barras de cereal é uma opção
Existem 3 coisas que não te engordam: ar, água e alface. O resto, tudo engorda.. até as frutas.. se você está querendo alguma coisa pra comer toda hora q não engorde, não tem.
Você tem que balancear a coisa.. não se deve passar o dia inteiro comendo frutas também.. seu organismo precisa de outras fontes de vitaminas, proteínas, etc..
Na minha dieta só como duas frutas durante todo o dia, o restante é pão integral, ricota, requeijão light, café, leite, iogurte, biscoito (água e sal), barra de cereal light, arroz, feijão, carne, saladas cruas e cozidas, sucos light, sopas e vitaminas. Quando me canso disso, tenho minha listinha de substituição.
Tome bastante água durante o dia!
Bj
EXISTA ALGO QUE É GOSTOSO E MARAVILHOSO, VOCÊ SE DELICIA COMENDO E NÃO ENGORDA UMA GRAMA, AO INVÉS DISSO, ACABA EMAGRECENDO.
DESCE………..
SÓ MAIS UM POUCO……..
SÓ MAIS UM POUQUINHO…….
AQUI PRA VOCÊ:
_I_
BOM APETITE!
VOCE PODE COMER DE TUDO…………..SÓ QUE TEM QUE SER CONTROLADO,TUDO NA HORA CERTA……………..
Bundas