oque é bom um praticante de boxe comer? e pq?
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Nao Comer Gordura so alimentos saudaveis
mta proteina = regeneração muscular
carboidratos = energia
verduras e frutas = saúde
busque temperos como linhaça, castanha, use azeite de oliva, enfim isso melhora consideravelmente a qualidade da alimentação !
abraços !