Podemos fazer ginástica todos os dias várias vezes por dia?
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Não vai adiantar nada, tu tem que dá um intervalo, por que se não tu vai ficar enxado, e não vai criar músculos. Só clara de ovo cozidas, 3 de manhã e duas depois do treino ajudam 🙂
E ah, não esquece de fazer um alongamento antes.
E se não for acostumado, começa com um ritmo mais lento, por que se não vai sofrer migs D:
Não vai adiantar nada, tu tem que dá um intervalo, por que se não tu vai ficar enxado, e não vai criar músculos. Só clara de ovo cozidas, 3 de manhã e duas depois do treino ajudam 🙂
E ah, não esquece de fazer um alongamento antes.
E se não for acostumado, começa com um ritmo mais lento, por que se não vai sofrer migs D:
olá,sim você pode sim fazer ginastica varias vezes ao dia.No entando depende das atividades fisicas que você irá fazer!é bom você mesclar varias atividas mas no intuito de te melhorar pois se você forçar de mais seu corpo ele vai pifar. o corpo humano precisa de um tempo para se recompor,pq se nao acontece o efeito contrario do que você deseja o corpo nao vai ficar bom e seus musculos,ligamentos,ossos vai todos ficar muito desgastados!mescle atividades fisicas como na parte da manha faça musculaçao na parte da tarde uma caminhada e na parte da noite faça nataçao(que sem duvida é o melhor esporte).
mas cuidado com a intencidade deles pois se nao causa o efeito contrario do que você deseja.
cuide do seu corpo faz bem.
abraço e tudo de bom