e como fazer isso parar ? urgen..
por que tenho sonhos ruins e me mexo conforme o que acontece nos sonhos como se eu fosse loco ?
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Bom, daí você é louco mesmo, hein!
isso já aconteceu comigo,sonhei que estava caindo de um prédio, e quando acordei bati a cabeça na cabeceira da cama. Para acabar com isso pense em apenas coisas boas.
vou ajudar vc, é só aprender a relaxar, vc precisa fazer isso.
pratique a respiração pra relaxar antes de dormir, vc deve estar agitado.