Qual o benefício para eles disso?
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Desenvolvimento da panturrilha, aquecimeto, melhorar a respiraçao
pula 30 minutos pra vc ve
eles pulam corda para melhorar resistência e coordenação o que ajuda muito nas lutas que exige resistência e velocidade
é exercicio de condicionamento físico
para aumentar a resistencia das pernas!!