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Home/Questions/Q 144405
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  • 0
Anônimo(a)
Asked: 2009-04-12T19:42:52-03:00

quais exercicio praticado dentro da agua ajuda a ter mais resistencia fisica, explosao e gas ?

quais exercicio praticado dentro da agua ajuda a ter mais resistencia fisica, explosao e gas ?

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2 Answers

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  1. Juan Carlos Colorado

    ponto pro Rodolfo, é exatamente o que ele postou.

    • 0
  2. Rodolfo BOImarinho

    1- Pode treinar com elásticos.
    2- Pode nadar, principalmente dando “tiros(nade rápido, descance, e repita)
    3- Pode usar bóias para fazer força contrária.
    4- Pode treinar socos e movimentação, mas com a mão em concha e contra o movimento para oferecer resistência.

    • 0

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