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Nado um a vez por semana (em açude msm) sempre treino mergulho para tentar ir mais longe o possível é minha respiração é boa so quero saber se tem alguma técnica diferente eu uso a tradicional. Grato a quem ajudar.
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Respira, pega Fôlego e afunda o máximo que puder para o fundo da piscina… quando cansar, sobe respira e vai dinovo
beijos
facil vc respira antes e faz golfinho (que er fazer força e tentar consiguir colocar a barriga no fundo da piscina) eu ja fiz essa pergunta pra minha professora.