Qual é a melhor forma de perder volume? Rápido e eficaz!?
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sei la
Fazendo bastante exercício aeróbio.. tipo bike, corrida , esteira e vc tem que estar atenta a sua frequência cardíaca.ok
como já disse…
se vc está fazendo musculação
querendo perder peso vc não vai
conseguir.
faça aeróbica depois faça musculçao
pra colocar tudo no lugar!