Quantos kilos é possível emagrecer em 1 mês?
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uns 15….
sendo mulher e de maneira saudável 4 kg mas de maneira errada 15kg masvc ganha mas 25kg e belas estrias!!!!!!
Depende de cada corpo, mas se quer emagrecer faça exercicios diariamente, faça uma alimentação correta e beba muita agua, bjs.
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Se vc quer manter seu peso baixo, quanto mais lentamente perdê-lo melhor e mais garantido. Assim vc acostuma com o ritmo correto de alimentar-se e não os ganha novamente, esse é o principal objetivo, manter o peso ideal sempre e não ficar emagrece engorda pra sempre. Um bom esquema nutricional associado com exercícios físicos, emagrece com saúde. Não existem programas de emagrecimento rápidos sem ser prejudicial à saúde, não existem milagres e sim um monte de picaretagens nessa área. Cuidado e boa sorte.
Depende muito do metabolismo de cada um,
Mas o ideal é não perder mais que um 1 kg por semana,uns 4- 5 por mês é mais saudável assim, ajuda seu corpo a se acostumar com a mudança e a vc aparentar melhor. Se vc emagrece muito, muito rápido, é mais fácil ganhar de volta depois.
Depende… Quantas arrobas você pesa?