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Eu já fiz e foi muito bom! É como se você estivesse contando uma estória, só que nela você vai sentindo as emoções e o psicólogo vai guiando e trabalhando seus traumas, etc. Eu adorei, realmente resolvi um monte de coisas (tinha depressão e vários medos). Mas tem que ser feito com um psicólogo. Eu fiz em São Paulo com um psicólogo muito conhecido, foi ótimo. Ele me explicou que tem uma técnica que usa outras coisas além da regressão, chamada terapia neuroemocional.
pensei que era regressão de andar pra trás abestado explica melhor na escolha da melhor resposta o que é regressão.
O Espírito não vai parar em outro corpo, apenas a sua mente vai se lembrar de coisas dessa vida ou vida passada.