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gente como odeio ficar na academia malhando…queria saber se boxe emagrace….? porq ninguém merece ficar malhando o dia todo..primeiro q não tenho tempo…segundo q tenho q fazer algo por q tenho tendência a engordura….mas o boxe é um exercício completo?….bom eu já sou estressa da por natureza…será q o boxe não vai me deixar mais pavio curto????…quero opinião de vcs….
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Emagrece. O boxe é um bom exercício aeróbio. Há uma grande quantidade de movimentos que exige rapidez e destreza. O kickboxing para quem quer emagrecer é mais indicado pois trabalha todo o corpo igualmente, usando mais as pernas que o boxe convencional. Os dois tipos são super indicados, não vai te deixar com “pavio curto” não, pelo contrário, vai te ajudar a liberar a tensão.
Olha EU JA FIZ 4 estilos box karate muay thai e judo o Box ele não ermagrece tanto pois tem poucos movimento não tem muito aquecimento ao contrario do muay thai que tem bastante aquecimento e movimento de socos e chutes olha os socos são igual a arte do box so o que vai acrescenta e os chute que da preparação e resistencia nas pernas ok faz muay thai vai te ajudar mais tb não so depende do professor e sim de vc. olha e bom porque chega um certo momento que o peso fica adequado se treina tres vezes por semana esta otimo sendo pelo menos 2 horas de treino a cada dia ok Boa sorte
Com certeza, mas precisa ter disciplina,já fiz box durante um ano e agora volto a fazer…a barriguinha tb agradece,fica mais durinha …
Boa sorte
Cria músculo, perde bastante líquido e também emagrece. Além de ser um ótimo condicionamento físico, cria uma resistência danada.
Academia e boxe criam músculos assistir jogo do flamengo cria preguiça, burrice e gordura e assistir jogo do vasco tu fica em forma e inteligente igual ao meu clube.
Cria musculos
Não sei se emagrece, mas define TUDO e não sobra nada fora do lugar ;D’ ~
Sem dúvida você vai aprender a se controlar um pouco, sem falar que pode despejar toda sua raiva nos treinos de boxe!
Eu recomendo!
Boa sorte! ^^”
sim pois gasta muita energia…
Tenta aerobox, é bem melhor…
Boxe emagrece Sim !! pois voce perde calorias mas se for competir ou ter um treinamento de ponta terá de tomar algums suplementos daew só assim iniciará a lucrar
tamanho !!
Espero ter ajudado !!
CRIA MUSCULOS