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gente qro mt ser vegetariana,mais ja vi q no inicio vou sofrer bastante com a vontade de comer carne
alguem sabe me dizer quanto tempo mais ao menos vou “sofrer” com isso?
e se puderem tbm me mandar uma lista com comidas mais faceis de se acostumar a comer no inicio eu agradeço
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Só até você descobrir outros alimentos bons que substituam, é assim mesmo! demora um pouco pra acostumar
Talvez vc não esteja certa do que seja um vegetariano e nem consciente do porquê querer ser
Não é moda. Vai transformar seu organismo , mudar seus hábitos e enxergar a vida de forma diferente do que vc está habituada (tudo para melhor)
Informe-se mais através de revistas vegeterianas, sites no Google e acompanhando aqui as respostas e comentários que já foram feitos
Pode começar por aqui:
http:||desvendandomitos.blogspot.com|—-Vc vai gostar e entender o principal.
Daí ,vá retirando a carne aos poucos para não ficar com vontade do gosto ao qual está acostumada (se é que depois do site visto, vc vá sentir vontade)
De resto é comer tudo o que gosta e está habituada. As mms comidas que você come normalmente
Mais complicado é quando a pessoa não come ovos, não toma leite e seus derivados, que não é seu caso
Só deixe de comer carnes de bichos mortos, que sem tempero e sem ser cozida, vc não suportaria nem pensar em comer
Ah! E não precisa sofrer achando que vai ter de comer soja, porque não é necessário.
Minha enteada de 15 anos foi vegan por 2 anos, mas teve que voltar a comer carne porque o medico considerou má alimentaçao o fato dela ter sofrido uma infecçao grave renal. agora ela se recuperou depois de uma semana internada. ela come carne feito leoa.
Existe muita receita vegetariana..é so procurar no google….Mas se vc ja esta dizendo que vai ” sofrer”..muito com a falta da acrne…Não acredito..que realmente seja essa sua vontade…Pois o vegetariano….para de comer..e não pensa mais em nada….Bjs
nos primeiros 2, 3 anos provavelmente vc vai sentir falta de carne
depois com o tempo, provavelmente, vc vai pegar nojo
tem nuggets, hambúrguer e salsicha de soja da sadia, principalmente, que substituem bem pra quem sente falta do gosto de carne
vc pode também preparar proteina texturizada de soja bem temperadinha com shoyu, pimenta do reino e outras coisas que vc gostar
Há duas opções mais comuns:
1- Sente falta de comer normalmente durante o resto de sua vida ou até desistir dessa bobagem.
2- Faz como a maioria dos vegetarianos ( nenhum deles presente aqui, sem dúvida ): mente.
http://quantotempootempotem.blogspot.com
Bem primeiro há que saber porque você quer ser vegetariana. è porque gosta mais dos vegetais ou quer emagrecer, ou quer adoptar um estilo de vida saudável?
Mas para tudo isto você devia consultar um especialista primeiro (nutricionista) pois você pode ser vegetariana mas precisa de certos nutrientes da carne do peixe, dos ovos,… mas você pode obter nutrientes semelhantes através dos vegetais.
Por isso é que deve consultar um nutricionista para não ter uma má alimentação. E com certeza ai arranjar alguma forma para você não sofrer.
Consulte-o e vai ver que tem muito a ganhar
Dê pontuação, s.f.f.
Só no começo um mes ou dois, mas seja forte vale a pena
muito legumes, e mude devagar coma carne branca apenas e depois corte.