Respiração em crawl bilateral?

Mαятα a respiração do nado crawl bilateral no caso é de três braçadas e respira. Uma respiração pela direita e outra vez pela esquerda isso mesmo Mαятα.
exemplo:

com a cabeça para dentro da agua, vc vai uma braçada esquerda, outra direita, e braçada esquerda respira, virando a cabeça sentido a braçada, então quer dizer respira com a cabeça do sentido esquerdo nesse caso. ai começa denovo braçada direita, esquerda, e braçada direita respira com cabeça para direita e vai indo

sempre vai ser numeros impars!
tres braçadas e respita para o lado da braçada e na proxima ao contrario para o outro lado.

e sempre batendo as pernas, dentro da agua, e nao para fora da agua e outra a pelvia ou bacia na altura da agua nunca deve ficar la embaixo, pois fica pesado para nadar

BILATERAL
Podendo ser a cada 3, 5, ou qualquer número ímpar de braçadas. Respiração utilizada em grande escala por fundistas que gostam de administrar e visualizar seus adversários durante suas provas. RESPIRAÇÃO BILATERAL: Professores e técnicos usam a respiração bilateral para balancear o estilo porque isso encoraja os nadadores a rolarem seus corpos para os dois lados com igual intensidade. Dependendo da distância a ser nadada, da técnica e da tática em cada prova de cada nadador, a freqüência da respiração é mudada, em distâncias e provas longas os nadadores respiram normalmente a cada ciclo ou bilateral e em provas curtas (velocidade) eles respiram menos!
ERROS COMUNS: Respirar cedo demais, respirar olhando muito para trás e respirar levantando muito a cabeça, não usando o rolamento.

Muitas vezes, o bilateral é utilizado em treinamento sob a ótica de correção de nado, ou seja, de forma a manter um melhor equilíbrio do nadador ao respirar para ambos os lados.

da uma olha neste sites tem um q tem powe point e mostra a posição correta

qualquer duvida
é só perguntar
Fonte(s):
http://www.educacaofisica.com.br/noticias_mostrar.asp?id=3192

seis anos de natação!