se eu começar a correr todos os dias os músculos da minha perna vão ficar duros?
You must login to add an answer.
Hello,
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
NAO ! A CORRIDA DIÁRIA, SOMENTE É UM SALTO PARA O EMAGRECIMENTO.SE VC QUISER TER SUAS PERNAS DURAS, ALÉM DE VC CORRER, TERÁ QUE MALHAR, ESTA REGIÃO. MAS NAO FAÇA ISSO TODOS OS DIAS, FAÇA 1 DIA SIM E OUTRO NÃO, PARA QUE NAO CORRA O RISCO SE ATROFIAR SUA MUSCULATURA. SEMPRE MESCLE CORRIDA PARA QUEIMAR CALORIAS E MALHAÇÃO , PARA ENRRIJECER ONDE A CORRIDA QUEIMOU GORDURA…ABRAÇO!
Corrida é exercicio aeróbico, portanto vc perderá massa.
Para fortalecer as pernas, faça musculação.
NAO