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É possível, do ponto de vista da formação (muscular – e não só) do próprio corpo, começar a fazer actividades que envolvam a maleabilidade do mesmo (ex.: ginástica acrobática, etc.), já depois dos 20 anos (altura em que o corpo já deve estar formado, penso eu)? Tento fazer alongamentos todos os dias (à noite), durante [pelo menos] 30 minutos…
Que tipo de actividades (de ginásio) me aconselham, de maneira a conseguir este objectivo?
Obrigada a todos/as! 🙂
F. S.
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fazer bastante sexo pq assim voc ficara mas flexivel na minha cama principalmente soh se voc for gostosa