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  • 0
Anônimo(a)
Asked: 2011-01-25T13:38:45-02:00

Sobre exercícios para adolescente de 15 anos?

Olhem esses 2 videos:
http://www.youtube.com/watch?v=p2xftbeYp9o
http://www.youtube.com/watch?v=F4uJsXMxUJ0&feature=mfu_in_order&list=UL ( OS EXERCICIOS DESSE VIDEO QUE USAM OS PESOS EU NÃO VOU FAZER )
Será que eu posso fazer esses exercicios 2 vezes por semana?
Esses exercicios atrapalham no crescimento?
Responda se você entender do assunto!
Obrigado!
Fique com Deus!
Que Deus te abençoe e abençoe toda a sua familia!
Amém!

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1 Answer

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  1. Heron

    Eu não entendo muito do assunto Álef, mas eu quando tinha sua idade também me interessei e fiz exercícios, abdominais nem tanto, mas eu enchia litros pet com água e terra e posso te dizer, 3 sessões de 15 por dia fazem a diferença!!!

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