sou diabético e hipertenso, tenho 52 anos e caminho uma media de 12 kms, que e igual a 2 horas dia to certo ?
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Amigo, procure seguir as prescrições de seu médico. Além dé tomar os medicamentos na hora certa, seguir as instruções de regime alimentar a caminhada também irá ajudá-lo, no entanto, só o médico poderá dizer se está certo você caminhar 2Km² por dia.
Boa sorte!
Beijo no seu coração!
Só um médico para responder…
Se seu médico recomendou isso, esta certo
Se tiver fazendo por conta própria é outra istória.
Melhor vc consultar o médico
Se o seu médico te liberou para tal atividade, se vc está devidamente medicado e orientado pelo seu médico de confiança, sim, vc está super certo! Atividade física ajuda a diminuir e controlar a diabetes!