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Olá pessoal , Eu Comecei a malhar pouco tempo , e não estou tomando nenhum suplemento ,
Porém gostaria de saber seu eu posso tomar so o Malto sozinho sem nenhum suplemento ex;creatina,etc.
VLW
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pode sim , mas com moderação.
rave
pode sim
claro que pode, Malto é carboidrato puro…
existem milhares de Combos de suplemento…
Mais um barato p vc que vai usar Malto e tomar ele com Whey protein, ou mesmo Abulmina que é uma otima proteina tambem…
mais vai na fé e se tu for usar so o Malto toma umas 2gramas por kilo antes ou depois do treino blz …
boa sorte ai …