Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
eu vinha fazendo essa sessão de abdominais :http://www.youtube.com/user/ig#p/search/3/Vi7PeHSZYKM (não é virus)
só que tenho receio de continuar a fazer porque não sei se posso
se alguém puder ajudar ae agradeço 😀
You must login to add an answer.
POde sim so nao pode exagerar.
Feliz Natal!!!
”]
Peide,é bem mais fácil bbzinho.Se peidar vai ter a barriga mais sarada do mundo !
pode dar ulcera, se forçar demais,
Desde de que não abuse do seu corpo, e não cobre certos esforços dele. Vá em frente, fazer exercicos moderadamente é saudavel.
Faz tranquilo mas, não diariamente e não force muito pois, isso pode atrapalhar no seu crescimento.
kra,eu sempre fiz muitas abdominais,e c/ o passar do tempo minha barriga ficou tanquinho,eh so uma kestao de tempo e esforço,capricha
tenho 14 anos