Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
ooi gente, queria saber o que é bom para engrossar minhas pernas , tenho 1,62 e peso 53kg , só gordinha fato mais a minha irmã tem 16 e eu tenho 14 e eu to do tamanho dela , eu tenho as pernas super finas e ela tem as pernas super grossas( ela sempre teve as pernas grossas não importa a idade) :S queria saber também se é verdade que bicicleta ergométrica engrossa as pernas ? OBG 2bjs
You must login to add an answer.
olha a genetica influencia e muito no tamanho e grossura das pernas, mas isso não quer dizer q uma pessoa q não tenha uma genetica boa para volume de pernas não irá ter condições de aumentar o volume. então a melhor forma para vc aumentar o volume é fazendo exercicios com pesos(musculação), a bicicleta ajuda mais a definir e fortalecer sua musculatura, mais sem ganhar aumento de volume muscular. então a melhor forma para desenvolver os musculos das pernas é musculação com exercicios aerobicos, assim vc ganhará mais volume com definição muscular, lembrre-se q vc está numa fase de desenvolvimento então seu corpo irá ganhar mais forma e volume até os 18 anos.
Olá, não sei se sou mt qualificado para responder a isso porque não é meu forte mas vou tentar
bom a bicicleta ergométrica ela engrossa a perna mas de uma forma diferente exercitando os musculos mas também depende do seu tipo se for tipo “Magrinha” é meio complicado
Espero ter ajudado lol
é verdade fassa uma corrida todo dia isso melhora sua circulação e sua perna ira se enquadra em seu corpo !!!!
é verdade a bicicleta faz aumentar os musculos da perna igual a fazer musculação comer bastante batata faz bem tbm Pra ter algum progresso nisso
^^
ESPERO MELHOR RESPOSTA VLW
PAZ E AMOR
Cada um é do jeito que é …. bicicleta pode definir as pernas, não deixar grossas, no teu caso pode te ajudar,…… Também tenho pernas finas e adoro… E vou te dizer…. já ouvi de vários meninos, primos e tal que preferem 1000 vezes pernas finas, sinal que a menina é mais magra, tal….. faz exercicio para definir mais a perna se quiser…. boa sorte