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Olha vs não especificou bem onde são essas dores ,as lesões normais demoram em volta de 1 mes pra curar e poder voltar a treinar ,se passar muito disso creio que o negocio ta grave *–*
meu amigo o pior é que corre entao o certo a fazer é se afasta das atividades e trata da sua ”lesao”
e depois de tratata voltar as atividades !!!
pois se vc continuar treinando machucado isso so vai agravar a situaçao e dificultar a cura !!!
nao faça igual eu que tenho que tarata desse joelho bichadoo e nao vou por q nao consigo fikar sem treinao mais isso nao é uma coisa boa de se fazer pois axoq vou fikar um tempo paradoo msm !!!
espero ter ajudado !!!