bom dia 13 terei o meu 1º campeonato de taekwondo so que estou com alguma duvidas ai vão elas:
como devo me preparar alguns dias antes da campeonato?
quais são os melhores chutes?
e por nocaute ou por pontos?
se for por pontos com funciona esse esquema de pontos?
minha namorada vai assistir.so começo fiquei meio nervoso com a noticia(pois estava com medo der perder) vocês acham certo ou errado essa minha atitude de ficar nervoso com a minha namorada me olhando?
sou faixa amarela ponteira verde
1- Voce nao deve treinar Muito para nao ficar exausto,coma 2 horas antes do campeonato,como algo que tenha bastante proteinas ou carboidratos,para voce aguenta firme no campeonato,Como frutas também,envéz de comer coisas que possa lhe prejudicar na hora da luta.
2-Os melhores chutes em Campeonatos:
-Bandal ou Ap dolio(chute com o peito do pé)
-Tui tchagui(chute por trás como calcanhar)
-Miro thagui(chute frontal empurrando)
-Yop tchagui(chute lateral com calcanhar)
-Nare tchagui(também chamado de “Dubal bandal”)
-Timio Tui tchagui(chute por trás no ar)
-Timio Miro(chute frontal empurrando no ar)
-Nerio tchagui(chute de cima para baixo)
Treine esses.
3-Não entendi direito essa pergunta,mais acho que voce quiz dizer quais os melhores chutes pra nocaute:
-Miro tchagui
-Tui tchagui
-Timio Miro
-Timio tui tchagui
4-O esquema de Pontos funciona da seguintes forma:
-Chute na altura do Toráx 1 Ponto
-Chute na cabeça 2 Pontos
-Chute saltando na cabeça ou Toráx 3 Pontos
5-É cara é meio complicado,mais você tem que relaxar,não se preocupar com quem está na arquibancada,você tem que focar na luta,é daquele cara que você tem que buscar a Vitória.
Falow
Abraço