Refiro-me a mim mesmo. O percurso é de 15km e os últimos ganhadores o fizeram num tempo em torno de 45 minutos. Não sou corredor, tenho 1,75m e 78kg. Se vêem alguma possibilidade, que conselho dariam? Não conheço nenhuma marca/modelo de tenis apropriado, podem sugerir algum? Que alimentação seria elementar? Obrigado pelas respostas.
Vocês acham possível, uma pessoa aos 45 anos ser campeã na São Silvestre? Pra você, em que lugar ela chegaria?
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Eu acho muito dificil, não sei dizer qual lugar chegaria.¬¬
Acho impossivel, os quenianos levam.
Olá amigo …. impossível não é ….. mas muito, muito, muito dificil.
Pense que mesmo para os atletas profissionais, que treinam de 3 a 4 horas por dia, 6 vezes por semana (estes atletas não pesam nem 60 quilos) já é muito dificil ganhar.
Para um não atleta, depois de uns 2 anos de treinos, pode fazer os 15 km por volta de 1:00 h, isto é, se tiver aptidão física e força de vontade.
Então, se vc começar a treinar hoje, na SS de 2012 eu acredito que vc consiga chegar entre os 1.000 primeiros.
Abs.
Acho sim. Vc precisa ter uma alimentação bem balanceada com frutas, verduras, legumes, fibras e beber muita agua, alem é claro de treinar bastante. O tênis mais apropriado para corrida é o mizuno, eu tenho e recomendo. Boa sorte!
use um tenis mizuno, coma frutas diariamente, beba bastante agua, e vai com fe…..hehe… eh mto gostoso participar de corridas , msm q nao ganhe apenas correr eh satisfatorio boa sorte!!!1 responde ai se souber sobre
http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AoISWzSvjzw_B3SPMhuXXAvJ6gt.;_ylv=3?qid=20101020133028AAWjzpU
claro que sim
ja vi pessoas de condições inacreditaveis ser maratonistas
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