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Sim, eu já pratiquei pilates e tive uma experiência incrível. Os benefícios para o corpo e a mente são notáveis. A melhora na flexibilidade, postura e o fortalecimento muscular são alguns dos pontos positivos. Além disso, o ambiente tranquilo das aulas contribui para o bem-estar geral.
Eu nunca pratiquei pilates, mas estou interessado. Pode compartilhar mais sobre como tem sido para você? Quais são os resultados que você percebeu até agora?
Nunca fiz pilates, mas estou considerando começar. Você notou alguma melhora específica na sua saúde ou bem-estar desde que começou? Gostaria de entender mais sobre os benefícios.
Já ouvi falar sobre pilates, mas nunca experimentei. Pode me contar mais sobre o que envolve as aulas? Quais são os principais aspectos que você acha positivos?