Pessoal,por favor me ajude,vou fazer prova de habilitação na sexta feira já é a 2º vez.Só que estou nervosa demais,só de pensar nisso minhas pernas tremem,ontem meu marido pediu pra eu só tirar o carro do lugar eu tirei mas tremia meu corpo todo.O que será isso?Sera que vou conseguir passar na prova desse jeito?Me ajudem de alguma forma se puderem…OBRIGADA
Vou fazer prova de habilitação na proxima sexta feira,estou muito nervosa. O que devo fazer pra me acalmar?
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Se vc tiver religião reze. Tome um copo de suco de maracujá. Recapitule tudo o que vc deve fazer assim q entrar no carro. Respire fundo. Ponha em prática o que aprendeu. Confie em vc. E boa sorte!
isto que vc sente é ansidade + medo
Nao pense “positivo”, isto é lenda pura!
Vença o “medo”
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-respire fundo e prenda o ar no peito, conte ate 7 e solte pela boca devagar,
quando soltar tudo, conte ate 7 denovo e comece de novo.
– faca poucas vezes, se nao fica tonta.
Para medo muito forte – imagine uma peninha de galinha caindo do teto, acompanhe ela caindo
isso serve para tudo , ate no momento de tomar uma injecao.
Entenda que MEDO em ingles é FEAR, ou seja:
F ormar
E videncia
A antecipada
R real.
Ou seja, voce esta formando na sua mente , filminhos dando tudo errado, e o pior vc ta acreditando que vai dar tudo errado como se fosse real . Isto se chama – MEDO,
Para voce vencer o “ansiedade”
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– Ansiedade nada mais é doque voce criar expectativas.
Nao crie expectativa de nada, apenas faca oque tem que ser feito e aguarde o resultado.
Oque vc deve fazer é mentalizar o filme dando tudo certo, varias vezes.
– assista na sua mente o filme acontecendo ,desde a hora que vc for chamada para entrar no carro,
voce entrando no carro, detalhe por detalhe, passo por passo, e tudo dando certo, ate mesma imagine-se com a mesma roupa a usar no dia.. Se vc treinar isto ao chegar na hora , vai acontecer identico tudo,
– Se neste filme tiver alguma duvida do que fazer , é pq vc nao ta preparada e precisa de mais orientacoes. Tire a duvida e continue.
– Esta tecnica é usada por competidores de olimpiadas que tem uma unica chance e o mundo todo olhando
O melhor a vc fazer é comprar a carta… com toda sinceridade esse negocio de carta gira tudo em torno de uma mafia q quer ganhar todo seu dinhero entao amiga compra logo uma q é mais facil
Tome u suco de maracujá rsrsr e na hora de fazer o texte feche os olhos respire fundo e mentalize que essa é a coisa mais simples de toda a sua vida sempre funciana é como se fosse uma meditação…abraço
Responda a minha
http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20101122044905AAPbaBi&r=w
Você desse jeito já está reprovada. O ideal é você treinar um pouco com seu marido numa rua deserta.
Pense que se perder tudo bem, tentará de novo. Relaxe.
Bjs
Melhor que tem a fazer é ficar calma, na hora que você sentar no carro, ignore a pessoa que estiver do seu lado e tenha seu pensamento focado apenas no que você aprendeu para estar ali, controle sua ansiedade, tenho que admitir que é um pouco tenso isso, porém procure não ficar olhando ninguém que está fazendo a prova, fixe seu pensamento em você mesma, seja confiante, eu estava bem nervoso e não comprei, porém passei. você tem capacidade de passar, acredite em você !