Pessoal,por favor me ajude,vou fazer prova de habilitação na sexta feira já é a 2º vez.Só que estou nervosa demais,só de pensar nisso minhas pernas tremem,ontem meu marido pediu pra eu só tirar o carro do lugar eu tirei mas tremia meu corpo todo.O que será isso?Sera que vou conseguir passar na prova desse jeito?Me ajudem de alguma forma se puderem…OBRIGADA
Tome u suco de maracujá rsrsr e na hora de fazer o texte feche os olhos respire fundo e mentalize que essa é a coisa mais simples de toda a sua vida sempre funciana é como se fosse uma meditação…abraço
Responda a minha
http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20101122044905AAPbaBi&r=w
O melhor a vc fazer é comprar a carta… com toda sinceridade esse negocio de carta gira tudo em torno de uma mafia q quer ganhar todo seu dinhero entao amiga compra logo uma q é mais facil
isto que vc sente é ansidade + medo
Nao pense “positivo”, isto é lenda pura!
Vença o “medo”
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-respire fundo e prenda o ar no peito, conte ate 7 e solte pela boca devagar,
quando soltar tudo, conte ate 7 denovo e comece de novo.
– faca poucas vezes, se nao fica tonta.
Para medo muito forte – imagine uma peninha de galinha caindo do teto, acompanhe ela caindo
isso serve para tudo , ate no momento de tomar uma injecao.
Entenda que MEDO em ingles é FEAR, ou seja:
F ormar
E videncia
A antecipada
R real.
Ou seja, voce esta formando na sua mente , filminhos dando tudo errado, e o pior vc ta acreditando que vai dar tudo errado como se fosse real . Isto se chama – MEDO,
Para voce vencer o “ansiedade”
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– Ansiedade nada mais é doque voce criar expectativas.
Nao crie expectativa de nada, apenas faca oque tem que ser feito e aguarde o resultado.
Oque vc deve fazer é mentalizar o filme dando tudo certo, varias vezes.
– assista na sua mente o filme acontecendo ,desde a hora que vc for chamada para entrar no carro,
voce entrando no carro, detalhe por detalhe, passo por passo, e tudo dando certo, ate mesma imagine-se com a mesma roupa a usar no dia.. Se vc treinar isto ao chegar na hora , vai acontecer identico tudo,
– Se neste filme tiver alguma duvida do que fazer , é pq vc nao ta preparada e precisa de mais orientacoes. Tire a duvida e continue.
– Esta tecnica é usada por competidores de olimpiadas que tem uma unica chance e o mundo todo olhando
Melhor que tem a fazer é ficar calma, na hora que você sentar no carro, ignore a pessoa que estiver do seu lado e tenha seu pensamento focado apenas no que você aprendeu para estar ali, controle sua ansiedade, tenho que admitir que é um pouco tenso isso, porém procure não ficar olhando ninguém que está fazendo a prova, fixe seu pensamento em você mesma, seja confiante, eu estava bem nervoso e não comprei, porém passei. você tem capacidade de passar, acredite em você !
Se vc tiver religião reze. Tome um copo de suco de maracujá. Recapitule tudo o que vc deve fazer assim q entrar no carro. Respire fundo. Ponha em prática o que aprendeu. Confie em vc. E boa sorte!
Você desse jeito já está reprovada. O ideal é você treinar um pouco com seu marido numa rua deserta.
Pense que se perder tudo bem, tentará de novo. Relaxe.
Bjs