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  1. faça flexoes com o punho fechado, mais cada semana tente almentar as flexoes, faça isso todos os dias mais tire pelo menos um dia para descançar, seg a sab e descança no domingo, com o tempo vc vai percebe o punhos mais fortes dai vc pode socar que nao vai sentir nada, mais nao pode parar te treinarRead more

    faça flexoes com o punho fechado, mais cada semana tente almentar as flexoes, faça isso todos os dias mais tire pelo menos um dia para descançar, seg a sab e descança no domingo, com o tempo vc vai percebe o punhos mais fortes dai vc pode socar que nao vai sentir nada, mais nao pode parar te treinar se nao se vai perder a força do soco,

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  2. Em primeiro lugar, é claro que é Rocky Balboa e em segundo Apollo Creed (Apollo o Doutrinador). Apesar de serem apenas personagens de filme, são os melhores! Nessa lista acho que também merecem estar nomes como: Mike Tyson, Muhammad Ali, Rocky Marciano, Joe Frazier, Evander Holyfield, George ForemanRead more

    Em primeiro lugar, é claro que é Rocky Balboa e em segundo Apollo Creed (Apollo o Doutrinador). Apesar de serem apenas personagens de filme, são os melhores!

    Nessa lista acho que também merecem estar nomes como: Mike Tyson, Muhammad Ali, Rocky Marciano, Joe Frazier, Evander Holyfield, George Foreman, Henry Cooper, dentre outros.

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  3. na lista telefônica tem o num. de varias academia e so olhar la e ligar ra saber preço horário e outras coisas

    na lista telefônica tem o num. de varias academia e so olhar la e ligar ra saber preço horário e outras coisas

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  4. ..........................................................................

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  5. E sobre as batalhas Ali-Norton? Muhammad Ali lutou contra Ken Norton, com uma mandíbula quebrada após o primeiro turno e ele nunca fez uma vez desculpas ou reclamou. O sangue era negro como ela escorria de sua boca, mas ele voltou lá e levou uma surra. E se uma coisa pode ser dita, Muhammad Ali sempRead more

    E sobre as batalhas Ali-Norton? Muhammad Ali lutou contra Ken Norton, com uma mandíbula quebrada após o primeiro turno e ele nunca fez uma vez desculpas ou reclamou. O sangue era negro como ela escorria de sua boca, mas ele voltou lá e levou uma surra. E se uma coisa pode ser dita, Muhammad Ali sempre deu o que ele tem. Nunca houve qualquer saia na cara – nem mesmo para o fim de sua carreira.

    Além de ter o coração de um Holyfield 90, Muhammad Ali possuía um pouco de um tipo de David Tua queixo para trás nos anos 60 e 70. Ernie Shavers, George Foreman, Sonny Liston e Joe Frazier, para citar alguns, eram um grupo de pesos pesados que poderia bater qualquer um com um único soco. Muhammad Ali permaneceu forte por meio das guerras mais brutais e continuou chegando. Que, em certo sentido, é porque ele se tornou o primeiro campeão três vezes do mundo, e porque os cintos foram sempre mais do que uma cinta de couro com metal ligado a ele.

    Ser campeão não foi apenas sobre esportes para Muhammad Ali. Era sobre a vida.

    Mike Tyson estava mais preocupado em ganhar dinheiro e viver o estilo de vida que ele apenas sonhou como um jovem. Eu não estou culpando Tyson para fazer as coisas que ele fez, porque a maioria das pessoas teria feito a mesma coisa se estivesse no lugar dele. E isso não é um pedaço chacoalhando o Homem Baddest antiga do planeta, mas sim um olhar refrescante, uma verdade que a maioria das pessoas não consegue entender.

    Mike Tyson não bate Muhammad Ali.

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  6. trabalhe muita sombra socando sempre muitos jabs com esquerda cruzados uppes ai quando vc ver qe esta bom de tecnica vc vai bater no saco para ganha velocidade e força.

    trabalhe muita sombra socando sempre muitos jabs com esquerda cruzados uppes ai quando vc ver qe esta bom de tecnica vc vai bater no saco para ganha velocidade e força.

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  7. cara... ginga muito,esquiva muito,atava pelos lados ou entra esquivando,mas nunca fuja da luta,sempre frente a frente,se ele chegar perto e vc ver q não da p esquiva,clincha ele ou fecha bem a guarda e espera o o momento certo pra contra atacar... lembrando que o boxeador mais alto tem 3 vezes maisRead more

    cara…
    ginga muito,esquiva muito,atava pelos lados ou entra esquivando,mas nunca fuja da luta,sempre frente a frente,se ele chegar perto e vc ver q não da p esquiva,clincha ele ou fecha bem a guarda e espera o o momento certo pra contra atacar…
    lembrando que o boxeador mais alto tem 3 vezes mais chance de ganhar…
    pois o boxeador mais alto tem mais força,mais invergadura e resistencia
    e o mais baixo só tem mais velocidade,que tem que ser usada muito bem…
    eu luto com lutadores mais altos quase sempre, e sempre tenho q me virar nos gingados…

    abraço

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  8. ta querendo compra um saco na net ?? aushauhsuas

    ta querendo compra um saco na net ?? aushauhsuas

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