Gente,ja sei nadaar,mas…
como mergulhaa??
ja faz 7 anos que não vou a água nenhuma tipo mar piscinas…
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah me ajuuudeeeeeeeeeeeeeeeeeeemmmmmmmmmmmm
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
tenhoo meedo de me afundaaaaaar aaaaaaa ajudem meee aaaaaaaaaahhhh
♥.♥
Recomendo que se for afundar fique perto de uma pessoa de preferencia que seja conhecida leve um oculos de mergulho para se acontecer alguma coisa vc estara vendo
e controle sua respiraçao
-lembrando sempre soltar o ar pelo nariz (Fazer bolinha )
– nao abrir a boca
quando eu começei a fazer nataçao eu tinha medo tb ai fui praticando nunca chegava ao fundo da piscina e a gora eu ja chego
entao nao precisa ter medo so nao esqueça de soltar bolinha pelo nariz o tempo todo
vai na fé com uma pessoa do seu lado mas só para garantir leva um sinalizador!
Usa uma Boia
Me falaram que com elas e impossivel afundar