Gente,ja sei nadaar,mas…
como mergulhaa??
ja faz 7 anos que não vou a água nenhuma tipo mar piscinas…
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah me ajuuudeeeeeeeeeeeeeeeeeeemmmmmmmmmmmm
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
tenhoo meedo de me afundaaaaaar aaaaaaa ajudem meee aaaaaaaaaahhhh
♥.♥
Usa uma Boia
Me falaram que com elas e impossivel afundar
vai na fé com uma pessoa do seu lado mas só para garantir leva um sinalizador!
Recomendo que se for afundar fique perto de uma pessoa de preferencia que seja conhecida leve um oculos de mergulho para se acontecer alguma coisa vc estara vendo
e controle sua respiraçao
-lembrando sempre soltar o ar pelo nariz (Fazer bolinha )
– nao abrir a boca
quando eu começei a fazer nataçao eu tinha medo tb ai fui praticando nunca chegava ao fundo da piscina e a gora eu ja chego
entao nao precisa ter medo so nao esqueça de soltar bolinha pelo nariz o tempo todo