A alguma diferencia entre saco de pancada de pano ou de areia ?
Para que ajuda o saco de pancadas.
Saco de pancada !!!!!!?
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Nao da pra encher os saco de areia nem pano ele e grudado
Nao e bom e o lugar fragil dos homens…
A diferença é o peso e o impacto, se vc é iniciante aconselho p saco com pano, pois o de areia alem de ficar, muito pesado, na hora de vc socar vc pode lesionar a mão.
Com o treino no Saco vc ira tonificar e inrrigecer o biceps, triceps e melhorara a sua cordenação motora.
ja falaram